Sống khỏe

Sống nhanh, lão hóa chậm

Thời Trang Trẻ
Nhịp sống nhanh dường như làm cho quá trình lão hóa da cũng nhanh hơn, kéo theo số lượng collagen giúp da đàn hồi, săn chắc cũng giảm nhanh hơn bạn nghĩ. Làm sao để đẩy lùi lão hóa da? Bí quyết vàng đó là bạn chỉ cần uống một lọ collagen dạng nước mỗi ngày.

 

Có những thói quen chăm sóc da vô cùng đơn giản sẽ giúp bạn nuôi dưỡng làn da thêm căng mịn. Đó là gì?

1. “Kết thân” với dầu vừng

2

 

Vào mỗi buổi sáng, bạn dùng dầu vừng massage khắp mặt và cả cơ thể. Massage mặt sẽ làm bạn tỉnh táo hơn, kích thích máu lưu thông và hỗ trợ tạo collagen mới. Dầu vừng còn cung cấp nước, có tác dụng dưỡng ẩm và tươi tắn làn da.

2. Hạn chế ăn đường trắng

3

 

Thành phần số một bạn nên hạn chế trong khẩu phần ăn hằng ngày là đường tinh luyện. Nguyên nhân: Đường đẩy nhanh quá trình lão hóa da bằng cách làm yếu các sợi collagen dưới da, dẫn tới da chùng nhão và xuất hiện nếp nhăn sớm. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều trái cây và rau xanh.

Bạn lưu ý nhé, đường không tốt khi ăn uống nhưng lại là một thành phần làm đẹp ngoài da hiệu quả đấy. Mỗi khi rửa mặt, bạn cho một nắm đường trắng vào sữa rửa mặt, sau đó chà nhẹ nhàng lên mặt. Hạt đường tẩy tế bào chết hiệu quả, mang đến làn da mịn màng và “ăn phấn” hơn khi trang điểm. 

 

3. Chống nắng mọi nơi

11

Đừng nghĩ bạn đã thoát khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời khi bước vào nhà. Không giống như UVB, tia UVA đi xuyên qua cửa sổ vào văn phòng, vào nhà và xe hơi. Tia UVA còn có thể gây ung thư da, thậm chí làm giảm quá trình sản sinh collagen mới tự nhiên của cơ thể, dẫn đến những vùng da sạm, khô và xuất hiện nếp nhăn sớm. Dù ở ngoài trời, trong nhà hay ngồi trước máy tính ở văn phòng, vẫn nên thoa kem chống nắng bạn nhé.

 

 

Từ khóa:
Bình luận
Bài viết khác