Sống khỏe

Những điều ghi nhớ giúp ngăn ngừa mụn

Thời Trang Trẻ
Nhiều người trưởng thành vẫn thường xuyên thấy những đám mụn đầu đen “khó coi” xuất hiện. Mụn có thể khởi phát muộn, khi chị em đã qua tuổi 30, gây mặc cảm tự ti trong giao tiếp.

Bài: Chuyên gia Hoàng Quỳnh Dao (Giám đốc Trung tâm điều trị và chăm sóc da  Acclear skin care, Tầng hầm B1, Airport Plaza,  số 1 Bạch Đằng, P.2, Q. Tân Bình, TP.HCM)

 

Sở hữu làn da đẹp luôn là ước mơ của rất nhiều phụ nữ. Khi bạn có những bí quyết này sẽ  giúp bạn kiểm soát được những mụn “không mời mà tới”.

 

slide-2

 

Giữ da luôn sạch

Dù bạn có mụn hay không thì điều quan trọng là phải rửa mặt 2 lần 1 ngày để loại bỏ tạp chất, tế bào chết và dầu thừa trên bề mặt da. Rửa mặt nhiều hơn 2 lần 1 ngày là không cần thiết. Có thể gây hại cho da hơn là làm da tốt hơn. Hãy dùng nước hơi ấm để rửa mặt không phải nước nóng và dùng loại gel hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tránh dùng các loại xà phòng thô (như loại xà bông khử mùi cho toàn thân) để rửa mặt vì sẽ làm tổn thương là da đang bị viêm nhiễm và sẽ gây kích ứng da nhiều hơn. Tránh rửa mặt bằng khăn vải thô hay găng tay tẩy tế bào chết hay xơ mướp. Hãy dùng khăn thật mềm hoặc chỉ dùng tay sạch để rửa mặt. Luôn rửa mặt lại thật kỹ và thấm khô mặt với khăn sạch. Nhớ bỏ khăn vào giỏ đồ giặt thường xuyên vì khăn dơ sẽ sản sinh ra vi khuẩn và lưu ý chỉ dùng khăn mềm rửa mặt một lần thôi không dùng đi dùng lại.

 

Dưỡng ẩm

Rất nhiều sản phẩm trị mụn có chứa các chất làm khô da. Vì vậy nên sử dụng dưỡng ẩm để giảm tối da sự khô ráp và bong da nhé. Có nhiều loại dưỡng ẩm cho da dầu, da khô và da hỗn hợp. Hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với từng loại da.

 

Kem trị mụn

Hãy dùng kem trị mụn của các hãng uy tín. Hầu hết các sản phẩm trị mụn đều có benzoyl peroxide, salicylic acid, glycolic acid, hoặc lactic acid trong thành phần giúp ngăn vi khuẩn gây mụn và có thể làm da hơi khô hoặc bong tróc nhẹ. Vì vậy phải thử một lượng kem trước tránh bôi hết mặt để thử sự kích ứng. Càng cẩn trọng hơn nếu bạn có làn da mẫn cảm nhé.

 

Trang điểm

Hãy hạn chế dùng sản phẩm trang điểm, đặc biệt là khi mụn bị viêm thì nên tránh dùng phấn nền, kem nền hay phấn hồng. Nếu bắt buộc phải trang điểm, chị em hãy luôn nhớ tẩy trang thật sạch vào cuối ngày. Hãy chọn sản phẩm trang điểm không chứa dầu (oil free) và không chứa thuốc nhuộm và hóa chất. Chọn sản phẩm trang điểm có ghi rõ không gây kích ứng da trên nhãn – có nghĩa là không gây mụn. Đọc kỹ các thành phần trước khi mua.

 

Chăm sóc tóc

Lưu ý các sản phẩm mà bạn dùng cho tóc. Tránh sử dụng nước hoa, tinh dầu, sáp thơm hay gel trên tóc. Nếu các chất này dính vào da mặt sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây kích ứng da. Các bạn hãy dùng dầu gội dịu nhẹ và dầu dưỡng tóc. Tránh để tóc quá dầu vì sẽ gây thêm nhiều dầu trên mặt vì vậy hãy gội đầu thường xuyên đặc biệt khi bạn bị mụn viêm. Tóc bạn dài ư? Hãy lưu ý cột tóc cao tránh để tóc lòa xòa vào mặt nhé.

 

Đụng chạm vào da

Tránh dùng tay đụng lên mặt hoặc dùng tay chống cằm hay má. Không những bạn làm vi khuẩn lây lan mà còn làm kích ứng làn da đang bị thương tổn vì mụn của bạn nữa. Không được sờ và tự nặn mụn vì sẽ làm da bị nhiễm trùng và gây ra sẹo rỗ.

 

Ánh nắng

Tránh ánh nắng trực tiếp. Các tia cực tím sẽ làm gia tăng sự viêm nhiễm và ửng đỏ trên da và có thể gây ra thâm và nám da. Một số sản phẩm trị mụn có thể làm da mẫn cảm với ánh nắng. Hãy hạn chế tiếp xúc ánh nắng đặc biệt là từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều và hãy dùng các phương tiện bảo vệ da như găng tay dài, quần dài và nón rộng vành để che nắng. Dù bạn có mụn hay không thì cũng luôn dùng kem chống nắng với chỉ số chống nắng 30 SPF hay cao hơn 20 phút trước khi ra ngoài nắng. Lưu ý chọn sản phẩm kem chống nắng có thành phần không gây kích ứng trên bao bì để ngăn chặn sự hình thành nhân mụn.

 

Bạn cần biết!
Một số nghiên cứu cho thấy stress liên quan mật thiết tới mụn. Hãy tự hỏi điều gì làm bạn bị stress và hãy tìm cách giải tỏa nó. Đồng thời hãy đến gặp chuyên gia về mụn để tham khảo các phương pháp điều trị để ngăn ngừa.
Bình luận
Bài viết khác