Sống khỏe

Lý do bạn không nên thử phương pháp bó eo

Thời Trang Trẻ
Waist training là phương pháp bó eo đặc biệt, bạn sử dụng một chiếc nịt eo, kiểu dáng như áo corset, mặc trong vài giờ mỗi ngày để tiêu mỡ vòng hai. Lướt qua các trang mạng xã hội, bạn dễ dàng bắt gặp hình ảnh các bạn sử dụng chiếc áo nịt này để có được vòng eo “con kiến”. Hoàn toàn dễ hiểu vì chị em ai mà không muốn sở hữu thân hình thon thả và săn chắc. Thực tế, phương pháp này không chỉ “hành xác” mà còn để lại hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể.

(dịch lược: thelist.com)

 


1

 

Nguy cơ chấn thương xương sườn

 

rib

 

Việc bó chặt vòng eo với dụng cụ này cực kì đau đớn và bạn phải thực hiện nó các ngày liên tục. Bên cạnh việc gây áp lực lên bề mặt da, việc làm đó đồng thời cũng hủy hoại cấu trúc xương, đặc biệt là phần xương sườn. Những tổn hại lên xương sẽ khó phục hồi và đau đớn hơn mọi bộ phận khác.

 

Chặn đứng cơ hội tăng trưởng chiều cao

 

chieucao

 

Dưới 21 tuổi, bạn chắc chắn không được nghĩ đến phương pháp này. Đừng liều lĩnh với việc phát triển cơ thể. Nếu cơ thể và xương chưa phát triển hoàn thiện, việc sử dụng nịt eo sẽ gây tác động không tốt đến cấu trấu xương của bạn sau này.

 

Tổn thương hệ thống tiêu hóa.

 

bung

 

Khi sử dụng dụng cụ này, nội tạng của bạn sẽ bị dịch chuyển. Ngoài ra, nó sẽ gây áp lực lên vùng bụng, lâu ngày dẫn đến triệu chứng táo bón. Nó cũng tăng nguy cơ ợ nóng khi dạ dày của bạn bị đẩy lên cơ hoành, gây ra chứng trào ngược a-xít.

Tác động đến hệ hô hấp

 

tho

 

Khi thực hiện phương pháp này nghĩa là bạn đang tạo một áp lực khá lớn cho phổi.Không chỉ thế, khi đó phổi bạn ứ nước và có khả năng chuyển sang phù phổi. Điều đó có thể giết chết bạn.

 

Vấn đề về chân

 

chan

 

Phương pháp này còn ảnh hưởng đến chân của bạn. Nịt chặt vòng eo làm giảm lưu thông máu dẫn đến các hiện tượng máu đông, tĩnh mạch giãn và sưng chân hay mắt cá, kèm theo ngứa và tê ở các chi dưới của bạn.

 

Gây teo cơ

 

teoco

 

Những người yêu thích phương pháp này tin rằng việc làm này giúp cải thiện tư thế, trên thực tế lại hoàn toàn trái ngược,chiếc nịt eo chật ních làm cho các cơ của bạn yếu đi, dẫn đến tư thế trông sẽ tồi tệ hơn.

 

Những cơ quan khác cũng chịu tác động

 

organ

 

Ngoài những bộ phận kể trên thì phương pháp này còn gây hại đến gan, màng, lá lách và thận bằng việc tạo áp lực lên chúng. Bạn sẽ nhận thấy rõ hơn nếu sử dụng dụng cụ này trong một thời gian dài.

 

Dẫn đến mất nước

 

matnuoc1

 

Mang chiếc đai nịt eo sẽ khiến bạn cơ thể bạn nóng lên dẫn đến đổ mồ hôi nhiều hơn, đặc biệt khi tập thể dục. Điều đó đã khiến cơ thể bạn mất một lượng nước khá nhiều. Mất nước nhẹ có thể gây chuột rút, mệt mỏi hoặc khó ngủ, da khô, lão hóa, khô miệng táo bón và nhức đầu. Nhưng nếu mất quá nhiều nước sẽ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, từ huyết áp thấp, nhịp tim nhanh, sốt, chóng mặt, bất tỉnh và dễ bị tổn thương do mất độ đàn hồi của da.

 

Tác hại đến làn da

 

anhhuongdanda

 

Mất nước, khô da và dễ bị nếp nhăn là những tác hạ trực tiếp của đai nịt eo mai đến cho làn da bạn. Đồng thời, việc đổ mồ hôi còn dễ gây mụn, kích ứng da hay phát ban.

 

Tinh thần không ổn định

 

ngat

 

Bên cạnh việc phá hoại cơ thể, phương pháp này cũng đang gây hại đến trí óc bạn. Khi phải mang một thứ khó chịu như thế trên người suốt ngày, chứng minh bạn đang có ám ảnh với vẻ ngoài của cơ thể. Điều này rất hại đối với những phụ nữ trẻ, nhất là những người bị chứng rối loạn ăn uống.

 

Không hề mang lại hiệu quả

 

khonghieuqua

 

Chuyên gia cho biết việc sử dụng dụng cụ này không thực sự thay đổi vóc dáng của bạn. Thực tế, việc bó chặt vòng eo không làm chúng nhỏ hơn. Một khi bạn cởi chúng ra, cơ thể bạn sẽ lại trở lại như cũ mà thôi.

 

Phương pháp thon gọn vòng eo

 

hieuqua

 

Vòng eo không tự nhỏ lại nếu ta không giảm mỡ. Cách duy nhất để loại bỏ lớp mỡ thừa là ăn kiêng và tập luyện. Để thực hiện việc đó một cách an toàn và khỏe mạnh, bạn phải thay đổi hoàn toàn lối sống cũng như chế độdinh dưỡng của mình.

 

Bình luận
Bài viết khác