Bảo vệ da tốt hơn với những mẹo đơn giản từ các chuyên gia

Thời Trang Trẻ
Để có làn da đẹp, trước tiên da phải khỏe mạnh. Một làn da khỏe mạnh sẽ tự bảo vệ nó khỏi các nếp nhăn, mụn hay các dấu hiệu lão hóa khác. Dựa trên nguyên lý đó, các chuyên gia chăm sóc da đã cho chúng ta những mẹo đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để giữ làn da luôn khỏe mạnh và đẹp.

(Lược dịch từ herworldplus.com)

 

1. Tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Dĩ nhiên chúng ta không thể chui rúc trong nhà suốt cả ngày, nhưng hãy nhớ bảo vệ da với kem chống nắng trước khi ra ngoài. Hãy chọn những loại kem có chỉ số SPF ít nhất là 50 với tính năng phòng chống các tia UVA và UVB.

 

2. Tẩy trang kỹ càng

 

Image00002

 

Những miếng bông tẩy trang không phải lúc nào cũng đáp ứng được nhu cầu sử dụng. Hãy thay nó bằng phương pháp rửa mặt 2 bước để đảm bảo da mặt sạch sẽ hoàn toàn.

 

3. Ngủ đủ giấc

Da tái tạo và phục hồi trong lúc ngủ, do đó việc ngủ đủ giấc sẽ đảm bảo làn da đẹp và khỏe mạnh nhất cho bạn.

 

4. Ăn uống hợp lý

 

Image00003

 

Khẩu phần ăn ảnh hưởng rất nhiều đến da của bạn. Mỗi khi bạn bị dị ứng, da là nơi đầu tiên xuất hiện các triệu chứng.

 

5. Tránh lạm dụng việc rửa mặt hoặc tắm quá nhiều

Tẩy rửa da quá thường xuyên sẽ làm mất độ ẩm tự nhiên của da và còn làm da khô hơn trước. Ngoài ra bạn cũng nên tránh những loại mỹ phẩm có thành phần cồn.

 

6. Đừng quên tẩy tế bào chết

 

Image00006

 

Ngay cả khi bạn có da nhạy cảm thì việc tẩy tế bào chết vẫn rất quan trọng và thiết yếu vì bạn cần phải dọn lớp tế bào chết đang tồn đọng, chúng là tác nhân làm giảm độ hấp thụ dưỡng chất của da.

 

7. Chọn kem dưỡng ẩm tốt

Kem dưỡng ẩm tốt sẽ cung cấp lipid và độ ẩm cho da khô, nuôi dưỡng da một cách hoàn thiện nhất. Do đó, đừng ngại chi tiền cho một lọ kem tốt và phụ hợp với da bạn.

 

8. Chăm sóc vùng da ở cổ

Hãy chăm sóc vùng da cổ y như cách bạn chăm sóc da mặt bạn. Vùng da này sẽ xuất hiện những dấu hiệu lão hóa ngay cả khi mặt bạn vẫn đang trông khỏe mạnh.

 

9. Mát-xa da mặt

 

Image00004

 

Ngoài việc bảo vệ và tẩy rửa da mặt, bạn nên dành ít thời gian mát-xa cho da để tăng khả năng dẫn lưu bạch huyết cũng như tuần hoàn máu trên da mặt.