Kỹ năng sống

Yêu chàng lừa dối

Thời Trang Trẻ
Cùng tìm hiểu 5 điều quan trọng sau để có thể hàn gắn và tiếp tục duy trì mối quan hệ với anh ấy! Trong một nghiên cứu vào năm 2011, gần ¼ nam giới và gần 20% phụ nữ thừa nhận đã từng lừa dối người mình yêu. Con số này ngoài sức tưởng tượng của bạn đúng không? Mặc dù chuyện ngoại tình thường được xem là sự phản bội cuối cùng, nhưng nguyên nhân các cặp đôi khó quay trở lại với nhau là bởi vì họ có quá ít thời gian lãng mạn và hạnh phúc khi yêu nhau.

Bài: Ribui J

 

Đau đớn nhất chính là phát hiện người yêu hay ông xã của mình đã ngoại tình. Nếu lỡ rơi vào tình huống này thì bạn sẽ phản ứng như thế nào? Liệu rằng có thể tha thứ nếu anh ấy quyết tâm hối cãi? Dưới đây là 5 điều cần nhớ để có thể hàn gắn chuyện hôn nhân khi phát hiện anh xã không chung thủy nha.

 

1. Cho nhau thời gian

Nếu giữa 2 người xảy ra chuyện lừa dối nghiêm trọng, cơ hội để bạn hàn gắn và vẫn yêu thương anh ấy chỉ trong vài tuần ngắn ngủi. Theo Michael Boman, một nhà trị liệu, người chuyên làm việc với các cặp đôi khi có vấn đề giao tiếp, cho rằng thời gian là liều thuốc tốt nhất của mọi mối quan hệ “Hãy dành cho cả hai thời gian để chữa lành các vết thương. Việc phát hiện đối phương ngoại tình có thể tàn phá nhưng không thể kết thúc mối quan hệ ngay. Liên lạc lại. Giãi bày tâm sự. Lắng nghe. Bên cạnh. Quan tâm. Gần gũi. Yêu thương. Và hơn hết, phải chân thành và trung thực”.

 

JEALOUSY- -SESSION

 

2. Xem lại cảm xúc và nhu cầu của mình

Nếu bạn bị lừa dối, việc quan trọng trước tiên cần làm là phải biết quan tâm đến cảm xúc của bản thân, để có thể tự chữa lành những tôn thương trong lòng mình. Điều này có nghĩa bạn đừng phí thời gian chờ đợi gì từ đối phương. Bạn có thể tham gia một chuyến đi phượt hay đi du lịch một mình. Cần thiết lập ranh giới tiếp xúc, hoặc hạn chế nghĩ ngợi về chuyện đó để có thời gian chăm sóc bản thân. Nếu bạn là kẻ phản bội  nên tự hỏi bản thân và cảm xúc của mình, đồng thời cố gắng có trách nhiệm và tiếp cận với đối phương để hàn gắn.

 

3. Đi thẳng vào trọng tâm vấn đề

Các chuyên gia cho rằng việc ngoại tình thường có nguyên nhân từ sự thiếu đồng điều về cảm xúc hay nhu cầu chưa được đáp ứng trong một mối quan hệ. Ngoài ra, căng thẳng, chán nản, tự ti, nghiện tình dục, sự bất bình và xung đột chưa được giải quyết cũng có thể là yếu tố góp phần. Bạn cần trung thực với chính mình và đối phương để cùng xây dựng một mối quan hệ dài lâu. Khi có vấn đề mâu thuẫn hay khó khăn, cả hai nên ngồi lại nói chuyện để giải tỏa mọi khúc mắc. Người đã phạm lỗi nên sẵn sàng đương đầu với những thách thức, nhưng quan trọng cả hai phải hợp tác và cùng nhau chèo lái con tàu hạnh phúc của mình.

 

o-JEALOUSY-facebook

 

4. Đến gặp chuyên gia

Bạn nên có cho mình một bác sĩ chuyên khoa. Cả hai vợ chồng cùng đến tư vấn hay thậm chí từng người cũng có thể là một công cụ tốt nhất giúp phục hồi một mối quan hệ đã rạn nứt. Theo Kelley Kitley, nhân viên xã hội làm việc ở Chicago cho biết: “Thông thường khi các cặp vợ chồng cố gắng giải quyết vấn đề mà không có sự hướng dẫn của các chuyên gia, họ sẽ đi vòng vòng mà không giải quyết được gì cả, hay thậm chí rất ít tiến triển, và cũng sớm bỏ cuộc. Các chuyên gia sẽ là người thứ ba trung lập đứng ra giúp bạn giải quyết vấn đề và tránh để cả hai cứ rơi vào tình huống đỗ lỗi cho nhau”.

 

5. Xin lỗi… và tha thứ

Thật dễ để nói rằng mọi chuyện đã qua, nhưng mối quan hệ của cả hai sẽ không bao giờ có thể tiếp tục nếu bạn không tha thứ cho đối phương. Có thể phải mất vài tuần, vài tháng hay thậm chí vài năm, nhưng sẽ không có niềm tin hay sự gắn kết tương lai nếu không có sự tha thứ và chấp nhận. Nếu là người lừa dối, bạn cần sửa đổi hành vi của mình một cách nghiêm túc chứ không chỉ  nói câu xin lỗi. Hành động bao giờ cũng mạnh mẽ hơn lời nói, bạn sẽ phải chứng minh cho đối phương thấy mình hối hận về những gì đã làm như thế nào. Đối với một số cặp, khi người chồng phản bội, người vợ thường có xu hướng truy cập vào hộp thư để kiểm tra hằng ngày, đồng thời bản thân người phạm lỗi cũng phải có những hành động cụ thể để cho thấy sự hối hận của mình.

 

 

Bình luận
Bài viết khác