Kỹ năng sống

Khám phá chiếc túi tập gym lí tưởng

Thời Trang Trẻ
Mỗi khi đi tập gym, bạn thường những vật dụng nào trong chiếc túi của mình? Bạn có dám chắc rằng bạn không bao giờ rơi vào tình huống quên mất món này, mang dư món kia không? Cùng khám phá xem một chiếc túi gym “không thừa cũng không thiếu” gồm có những gì nào.

(Lược dịch từ thelist.com)

 

Chiếc túi gọn nhẹ

 

image 20

 

Hãy chọn một chiếc túi đơn giản với chất liệu chống thấm nước vừa đủ để đựng những vật dụng cần thiết. Ngoài ra, bạn nên mang hai chiếc túi riêng biệt để đựng đồ dơ và đồ sạch. Chắc hẳn bạn không muốn đồ sạch của bạn bị dính ướt mồ hôi phải không nào?

 

Bình nước

 

image 21

 

Khi vận động mạnh, cơ thể bạn sẽ mất nước rất nhiều. Luôn mang một chiếc bình nước bên mình để đảm bảo cấp nước kịp thời và luôn tràn đầy năng lượng.

 

Tai nghe không dây

 

image 15

 

Nếu bạn đang sử dụng loại tai nghe thông thường, hãy thử chuyển sang tai nghe không dây kết nối bluetooth. Chắc chắn bạn sẽ thích nó ngay đấy!

 

Case điện thoại đeo tay

 

37

 

Loại case này vừa tiện dụng lại vừa chống thấm nước, rất hữu ích mỗi khi bạn luyện tập song lại không muốn bỏ lỡ cuộc điện thoại nào. Ngoài ra, ở đằng sau còn có ngăn nhỏ chứa chìa khóa, credit card hay tiền lẻ khi cần.

 

Khăn lau

Một chiếc khăn lau mồ hôi là vật dụng cần thiết, giúp bạn không rơi vào tình trạng nhễ nhại mồ hôi và bốc mùi khó chịu.

 

Trang phục sạch

Mang bên người ít nhất hai bộ đồ sạch để dễ dàng thay đổi khi cần thiết.

 

Snack

 

36

 

Sau khi tập luyện, bạn nên nạp năng lượng cho cơ thể không bị đuối sức. Một chén ngũ cốc và ít trái cây hoặc miếng bánh sandwich gà sẽ là một sự lựa chọn sáng suốt.

 

Đồ vệ sinh cá nhân size nhỏ

Hãy sắm ngay bộ travel kit cho các sản phẩm skincare của bạn. Như vậy sẽ khiến bạn tiết kiệm được kha khá diện tích túi xách.

 

Dầu gội đầu khô

 

image 17

 

Dầu gội đầu khô sẽ biến mái tóc bết vì mồ hôi trở nên sạch và suôn mượt như mới gội chỉ sau vài phút.

 

Khăn ướt

Nếu ngại cơ thể bốc mùi sau khi vận động nhưng không thể tắm ngay, khăn ướt sẽ trở thành “vị cứu tinh” của cuộc đời bạn. Ngoài ra với thiết kế nhỏ gọn, bạn có thể dễ dàng mang một túi khăn giấy ướt theo bất cứ đâu.

 

Dây nhảy

Với một chiếc dây nhảy nhỏ gọn, bạn có thể luyện tập bất cứ lúc nào.

 

Dây đàn hồi tập thể hình

 

image 23

 

Resistance band cung cấp sức đề kháng và tập luyện mà khi tập các bài tập với vật nặng, tạ không thể có được. Dây đàn hồi thể hình phù hợp với tất cả mọi người, giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ, quyến rũ hơn và trên hết là đạt được mục tiêu thể lực của chính mình.

 

Lăn khử mùi

Vật dụng “nhỏ mà có võ” này sẽ giúp bạn thoát khỏi những tình huống dở khóc dở cười đấy. Nên hãy nhớ mang theo nó mọi lúc mọi nơi để giữ thân thể luôn khô ráo, thoáng mát.

 

Dây cột tóc

 

image 16

 

Tập luyện với một mái tóc rũ rượi chắc hẳn sẽ khiến bạn khó chịu. Nếu bạn hay quên, hãy thủ sẵn vài dây cột tóc trong ngăn túi để dùng khi cần thiết. Dùng những loại dây cột làm từ plastic để chúng không thấm mồ hôi cũng như không làm gãy tóc bạn.

 

Giày thể thao

 

image 22

 

Một đôi giày thể thao chắc chắn sẽ khiến bạn thoải mái khi tập luyện hơn. Nhớ chọn những loại với đế mút dày để chân không bị đau khi vận động mạnh.

 

Kính mát

 

image 14

 

Kính mát là một vật dụng thiết yếu cho mọi cô nàng. Nó sẽ giúp bảo vệ mắt và bạn khỏi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

 

Thảm yoga

 

image 19

 

Thảm yoga sẽ trở nên rất hữu ích cho các cô nàng yêu thích rèn luyện cơ thể vì bạn có thể mang theo nó bất cứ lúc nào. Hãy chọn loại dày vừa đủ và dễ để vệ sinh.

 

Foam roller

 

image 18

 

Foam Roller là một ống hình trụ tròn, dùng để mát-xa cơ bắp sau khi tập luyện, giúp giãn cơ và giúp máu huyết lưu thông vào cơ bắp nhanh hơn, mang lại hiệu quả hồi phục cao hơn nhiều so với việc bạn không thực hiện.

Bình luận
Bài viết khác