Hoa hậu chăm con F0 vượt bão dịch tích tắc và những bí quyết vàng khỏe đẹp

Quảng Hà

Cherry, con gái duy nhất của Hoa hậu Thể thao Trần Quỳnh nhiễm F0 sau ít ngày trở lại trường học, cảm xúc ban đầu là lo lắng, hốt hoảng song ngay lập tức nàng hậu bình tĩnh ngay. Cô báo cáo cơ sở y tế và lên kế hoạch chăm con tại nhà thật kỹ lưỡng theo hướng dẫn và theo cả những bí quyết riêng của mình.

Chia sẻ với phóng viên, Hoa hậu Thể thao Trần Quỳnh cho biết: “Khi quay lại nhập học, Cherry ngày nào cũng hân hoan kể những chuyện vui trong lớp cùng thầy cô. Thật xúc động với niềm vui con trẻ - sau nhiều ngày không được tới lớp, không được học hành, chạy nhảy giao lưu cùng các bạn đồng trang lứa... Không ai nghĩ đến các nguy cơ lũ trẻ sẽ bị nhiễm F0".

Hoa hậu chăm con F0 vượt bão dịch tích tắc và những bí quyết vàng khỏe đẹp  - ảnh 1

Vợ chồng cô cũng dành cho con một môi trường sống, học tập và trưởng thành rất văn minh, hiện đại.

"... Thế nhưng sau khoảng một tuần thì con có biểu hiện sốt, ho, sổ mũi, test ra mới biết 2 vạch với "em Vy". Lúc ấy Quỳnh khá lo lắng nhưng việc đầu tiên vẫn nhớ làm là báo cho cô chủ nhiệm. Hóa ra cũng có nhiều bạn trong lớp cũng bị tương tự. Và 1/2 bạn học của Cherry đã quay lại học online…”, Quỳnh nói.

Nhiễm bệnh Cherry sốt cao, ho nhiều, khó ăn, người mệt lả ngay ngày đầu tiên. Quỳnh thậm chí hơi hoảng hốt. Tuy nhiên, sau đó, cô bình tĩnh ngay. Đã từng là một vận động viên thể thao, hiện cũng là một người chơi thể thao bán chuyên nghiệp Quỳnh có rất nhiều kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe, biết cách lắng nghe cơ thể, biết cách chăm sóc, quan sát sức khỏe người khác.

Hoa hậu chăm con F0 vượt bão dịch tích tắc và những bí quyết vàng khỏe đẹp  - ảnh 2

Bé Cherry mới bước vào tuổi thứ 10.

Hoa hậu chăm con F0 vượt bão dịch tích tắc và những bí quyết vàng khỏe đẹp  - ảnh 3

Không may bị nhiễm Covid-19 nhưng Cherry đã có những ngày "dưỡng bệnh" thật nhẹ nhàng.

Cô xác định là Cherry thực sự cần một liệu trình phù hợp với cơ thể của con nhất. Cô tự đánh giá, con - vừa bước sang tuổi thứ 10, thể hình hơi gầy. Ngày thường con cũng chịu khó hoạt động thể thao với mẹ nên về sức khỏe nền thì không quá lo lắng nhưng về diễn biến của căn bệnh thì chắc chắn là khó lường, không thể lơ là, chủ quan.

Hoa hậu chăm con F0 vượt bão dịch tích tắc và những bí quyết vàng khỏe đẹp  - ảnh 4

Từng là bà chủ của một thương hiệu thực phẩm nổi tiếng nên hoa hậu Trần Quỳnh có cách chăm sóc gia đình và chuẩn bị các bữa ăn rất khoa học, hiệu quả.

Hoa hậu chăm con F0 vượt bão dịch tích tắc và những bí quyết vàng khỏe đẹp  - ảnh 5

Theo hoa hậu Trần Quỳnh thì những ngày sốt đặc biệt cần bổ sung nước. Ngoài nước lọc thì các loại nước quả tự nhiên, nước quả dưới dạng thực phẩm chức năng đều cần thiết như nhau.

“… Quỳnh xác định ngay là cần bổ sung các vi dưỡng chất để cấp tập tăng cường sức đề kháng đáp ứng nhu cầu, hỗ trợ của cơ thể. Chỉ cần có đề kháng tốt là đã có bước thuận lợi đầu tiên để lướt nhẹ qua Covid-19...".

Về bữa ăn thường ngày của Cherry, Quỳnh sắp xếp đúng theo khoa học. Cô cố gắng chuẩn bị cho con các bữa ăn bình thường nhưng đảm bảo đầy đủ cùng các nhóm chất dinh dưỡng đa dạng để hỗ trợ duy trì thể trạng, thể chất bình thường. Các món cô chọn thường là cơm, trứng, cá, thịt, khoai tây, súp lơ, cà rốt, táo, chuối...

Hoa hậu chăm con F0 vượt bão dịch tích tắc và những bí quyết vàng khỏe đẹp  - ảnh 6

Hoa hậu Trần Quỳnh là một "master chef" xịn xò của gia đình và bạn bè.

Tuy nhiên, những lúc sốt cao, mệt mỏi, dung nạp kém, Quỳnh vẫn chuẩn bị các món ăn mềm như: Mỳ, phở, súp, cháo, đồ hầm, sữa... để giúp con dễ nuốt hơn. "Mệt mấy thì mệt việc phải ăn đủ là điều rất quan trọng. Bởi khi bình thường việc hấp thụ dưỡng chất từ đồ ăn, thức uống đã còn tùy thuộc từng cơ địa, cơ thể của từng người thì việc khi ốm việc dung nạp còn kén nữa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì khi ốm, nhất là khi nhiễm Covid-19 thì việc hấp thụ chỉ còn non nửa", Quỳnh cho biết.

Hoa hậu chăm con F0 vượt bão dịch tích tắc và những bí quyết vàng khỏe đẹp  - ảnh 7

Cả Trần Quỳnh lẫn ông xã đều rất "mê" các loại thực phẩm chức năng và cô cho đó là một giải pháp hỗ trợ tốt mùa dịch.

Hoa hậu chăm con F0 vượt bão dịch tích tắc và những bí quyết vàng khỏe đẹp  - ảnh 8

Những ngày ốm, dung nạp cơ thể kém nên bé Cherry được mẹ bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm chức năng song song với việc bồi bổ dinh dưỡng cần thiết qua các bữa ăn thường ngày.

Hoa hậu chăm con F0 vượt bão dịch tích tắc và những bí quyết vàng khỏe đẹp  - ảnh 9

Vốn là một Hoa hậu Thể thao nên hoa hậu Trần Quỳnh không chỉ có vẻ đẹp tự nhiên mà cô còn có một nếp sống rất đẹp, tích cực.

Thực đơn dành cho con gái rất đơn giản nhưng lại có hiệu quả cao: "Ngày đầu tập trung việc hạ sốt nên ngoài các món phở, cháo, súp thì Quỳnh đặc biệt quan trọng việc tiếp nước. Ngoài nước, Quỳnh cho con tiếp thêm các loại thực phẩm chức năng là nước quả. Cứ 4 - 5 cữ mỗi ngày, mỗi cữ tương đương 30 ml, bé Cherry được dùng sau ăn".

Hoa hậu chăm con F0 vượt bão dịch tích tắc và những bí quyết vàng khỏe đẹp  - ảnh 10

Bé Cherry đã trải qua "những ngày F0" thật "thoải mái".

"... Nhờ được tiếp đủ nước và nước có dưỡng chất nên Cherry dứt sốt rất nhanh. Để dự phòng cho việc phổi bị tổn thương Quỳnh cũng dùng thêm loại thực phẩm chức năng giúp bổ phổi. Các bữa ăn sau sốt được đa dạng thêm nhưng vẫn thiên về các món dễ tiêu...", Quỳnh chia sẻ.

Hoa hậu chăm con F0 vượt bão dịch tích tắc và những bí quyết vàng khỏe đẹp  - ảnh 11

Đến ngày thứ 4 thì Cherry âm tính trở lại, đói liên tục, ăn ngày 5 bữa và học online bình thường. " Khi trẻ bị dương tính hoặc bất cứ ai trong gia đình dương tính thì những người còn lại rất dễ bị chung. Nên tính ra nhiều nhà bị cùng nhau đợt này và không ai muốn cả. Quan trọng là bình tĩnh và có liệu trình phù hợp cho từng thể trạng, từng cơ thể", Quỳnh nói.

Hoa hậu chăm con F0 vượt bão dịch tích tắc và những bí quyết vàng khỏe đẹp  - ảnh 12

Bởi lẽ đó mà hiện nay nàng hậu dù đã bước qua tuổi 36 mà cô vẫn xinh đẹp như mới đôi mươi.

Hoa hậu chăm con F0 vượt bão dịch tích tắc và những bí quyết vàng khỏe đẹp  - ảnh 13

"Có một kinh nghiệm đặc biệt mà Quỳnh muốn chia sẻ với các gia đình có người bệnh F0. Thực phẩm chức năng rất quan trọng. Khó có thể ăn gấp đôi khẩu phần hoặc gấp đôi số bữa khi ốm để bù đắp, bổ sung dưỡng chất. Trong trường hợp này thì thực phẩm chức năng là một giải pháp hỗ trợ rất tốt...".

Hoa hậu chăm con F0 vượt bão dịch tích tắc và những bí quyết vàng khỏe đẹp  - ảnh 14

Hoa hậu Trần Quỳnh và đồng nghiệp.

Hoa hậu chăm con F0 vượt bão dịch tích tắc và những bí quyết vàng khỏe đẹp  - ảnh 15

Hoa hậu Trần Quỳnh hoạt động ngoài trời với các cộng sự.

"Cùng với đó thì có một việc cần lưu ý là trước khi bệnh, trước khi bạn hay ai đó trở thành một F0 hoặc người chăm F0 thì rèn cho bản thân, cho người thân và đặc biệt là cho lũ trẻ trong nhà một thói quen sống tốt, lành mạnh, tư duy tích cực là rất cần thiết...".

"... Do đặc thù công việc mà Quỳnh luôn duy trì thói quen sống khoa học, tư duy sống tích cực và đặc biệt là luôn sẵn sàng bản lĩnh ứng phó khi ốm đau, gặp việc không may. Đây là việc quan trọng cần chuẩn bị ngay khi bạn đang ở trong nhịp sống thường ngày. Không nên để khi có bệnh mới bắt đầu".

Hoa hậu chăm con F0 vượt bão dịch tích tắc và những bí quyết vàng khỏe đẹp  - ảnh 16
Hoa hậu Trần Quỳnh là một người đẹp có tư duy sống rất tích cực, cô trải nghiệm hạnh phúc của mình mỗi ngày từ những hoạt động nhỏ bé.

"Thế nên việc Cherry bé nhỏ nhiễm bệnh và trở thành F0 chỉ là sự lo lắng thoáng qua với gia đình Quỳnh. Và việc bé là F0 cũng chỉ trong một thời gian ngắn là nhờ cả việc điều trị, dưỡng bệnh phù hợp lẫn việc đã có một nền tảng trước đó ổn là vì vậy", hoa hậu Trần Quỳnh chia sẻ.

Nguồn: NVCC