Diễm Hương và chuyện giữ dáng “Nữ hoàng” của bà mẹ ba con

Thu Nguyệt
Đăng quang ngôi vị Nữ hoàng trang sức 2009 khi mới vừa tròn 20 tuổi, đúng 10 năm sau lại được được vinh dự đăng quang ngôi vị Nữ hoàng ngành làm đẹp, dường như Diễm Hương - cô gái sinh năm 1989 rất có duyên với giải thưởng và ngôi vị Nữ hoàng tại các cuộc thi nhan sắc quốc gia.
Diễm Hương và chuyện giữ dáng “Nữ hoàng” của bà mẹ ba con - ảnh 1
Có duyên với danh vị nhan sắc nhưng Diễm Hương lại chọn gia đình và sự nghiệp kinh doanh để phát triển
 Từ chối các lời mời sau đăng quang, Diễm Hương… “mang ánh hào quang” về giảng đường Đại học để “dùi mài kinh sử” hoàn tất hai tấm bằng cử nhân của Đại học Kinh tế Quốc dân, Quản trị kinh doanh Thái Nguyên.
Diễm Hương và chuyện giữ dáng “Nữ hoàng” của bà mẹ ba con - ảnh 2
Để có nhiều thời gian cho mình, cách tốt nhất là cùng các con làm việc, vui chơi và cả tập luyện. 
 Lập gia đình, sinh liền tù tì ba nhóc con và bắt đầu nối nghiệp kinh doanh của gia đình, khó khăn lớn nhất của “Nữ hoàng trang sức” xưa kia cũng là… bà mẹ ba con bây giờ là lấy lại vóc dáng của thanh xuân và duy trì thể lực, đáp ứng guồng kinh doanh khắc nghiệt mà cô đang phải đảm đương.
Diễm Hương và chuyện giữ dáng “Nữ hoàng” của bà mẹ ba con - ảnh 3
Bà mẹ ba con rất chịu khó giữ dáng. Cô thường rủ con gái cùng tập luyện các động tác Yoga đơn giản
 Chia sẻ về kinh nghiệm giữ dáng của mình, Diễm Hương có ba nguyên tắc rất đơn giản, đó là: chú trọng dinh dưỡng của bữa ăn, tập luyện thể lực đều đặn và lựa chọn các bộ môn duy trì thần thái và sắc vóc.
Diễm Hương và chuyện giữ dáng “Nữ hoàng” của bà mẹ ba con - ảnh 4
Yoga là bộ môn thể thao mà Hương lựa chọn để tập lâu dài sau tuổi 30
 Thực đơn ưu tiên của Hương là các món salad và đồ luộc (thịt luộc, cá luộc). Song song với đó, để đủ dưỡng chất, Hương vẫn dùng sữa, tinh bột xen kẽ tuy nhiên cô rất chú ý định lượng. Bởi, theo Hương, nếu không giữ ổn định định lượng, cơ thể sẽ mất đi “nếp” và vào trạng thái “cảnh báo” để tích mỡ dự phòng. Các món rau xen kẽ với đồ trộn – salad không chỉ giúp giảm cân mà còn giữ dáng rất tốt, đồng thời giúp cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh và làn da đẹp.
 
Diễm Hương và chuyện giữ dáng “Nữ hoàng” của bà mẹ ba con - ảnh 5
Phụ nữ, dù mặc đẹp và vóc dáng có chuẩn tới mấy nếu khuôn mặt u sầu, tâm tính không được ổn định thì sẽ kém sắc, nói cách khác là thần thái không ổn. 
 Với Hương, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ổn định quan trọng nhưng chế độ tập luyện quan trọng không kém. Trừ số ngày kiêng cữ sau sinh, Hương đều xây dựng cho mình những bài tập phù hợp về thể lực từng thời kỳ. Đây cũng chính là lý do ngay khi hoàn tất “nhiệm vụ” làm mẹ, Hương bắt tay vào việc xây dựng “cơ ngơi” riêng cho mình. 
Diễm Hương và chuyện giữ dáng “Nữ hoàng” của bà mẹ ba con - ảnh 6
Được sự hậu thuẫn của bố mẹ chồng, Hương mở Trung tâm Hương Anh Fitness & Yoga ngay tại nhà - Phố Huế, Hà Nội
 Bước vào tuổi 30, với kinh nghiệm của bản thân, Hương tiếp tục lựa chọn Yoga là môn thể thao tập thường xuyên. Hương chia sẻ: Yoga không chỉ giúp cho cơ thể tăng tính linh hoạt, sức mạnh và sự cân bằng mà nó còn giúp cân bằng tâm lý, làm mình bình tĩnh, bình tâm hơn, xoa dịu sự lo lắng thông qua đặc trưng nổi bật của bộ môn này. Đó là sự kết hợp giữa hơi thở, sự vận động và khả năng thiền định.
Diễm Hương và chuyện giữ dáng “Nữ hoàng” của bà mẹ ba con - ảnh 7
Hương chia sẻ: tự trong suy nghĩ của mình và tự trong các kế hoạch của bản thân, hãy coi mình là một nữ hoàng và dành cho mình những chế độ phù hợp, xứng đáng nhất…
 Sau tuổi 30 cũng như sau khi lập gia đình sinh con, bất cứ người phụ nữ nào cũng đối mặt với nhiều lo âu, căng thẳng và áp lực cuộc sống. Theo thời gian, các vấn đề về sức khoẻ tâm thần sẽ ngày một gia tăng, nếu không chú trọng cộng với khả năng chịu đựng yếu sẽ rơi vào trạng thái trầm cảm hoặc các bệnh lý tâm lý có liên quan. 
Diễm Hương và chuyện giữ dáng “Nữ hoàng” của bà mẹ ba con - ảnh 8
Việc tập những môn thể thao như Yoga sẽ giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, ngủ tốt hơn và đặc biệt là kiểm soát tâm trí tốt hơn. 
 Gần10 năm sau hôn nhân, dù cuộc sống bận rộn của bà mẹ ba con cùng áp lực điều hành cơ sở kinh doanh riêng của gia đình rất căng thẳng nhưng Diễm Hương vẫn giữ gìn được sắc vóc như thời con gái, lúc cô đăng quang.