Bạn ăn gì để hết đau đầu?

Thời Trang Trẻ

Những cơn đau đầu do thay đổi thời tiết hay mất ngủ làm bạn khó chịu. Thay vì dùng thuốc để giảm đau bạn hãy thử dùng 3 loại củ quả sau.

(Lược dịch từ popsugar.com)

Khoai tây

baked potato-2b

Là loại củ có chứa hàm lượng kali lớn với khả năng làm giảm đau rất tốt. Hãy dùng khoai tây sau khi đã nướng chín, vỏ khoai nướng có thể cung cấp lượng kali lên đến 600 mg.

Chuối

bananasf

Chúng ta có thể dễ dàng mua chuối ở bất kì chợ hay siêu thị nào. Chúng chứa rất nhiều kali và magie làm giảm cơn đau đầu nhanh chóng.

Dưa hấu

1140-six-things-about-watermelon-new-promo.imgcache.rev192644f75650a20737415e5fa403ccaa.web

Một trong những nguyên nhân dẫn đến đau đầu có thể là do mất nước. Dưa hấu giàu nước để cung cấp cho cơ thể đồng thời cũng chứa nhiều kali và magie giúp bạn giảm đau đầu.

Thơm

Pineapple-Fruit

Bromelin trong quả thơm có thể giúp bạn giảm cơn đau đầu. Ngoài ra với tính chất chống viêm giúp bạn tập trung tuyệt đối.

Dưa leo

sliced-cucumber

Cũng giống như dưa hấu nó có thể giúp cơ thể bổ sung nước. với 95 % thành phần là nước dưa leo là sự lựa chọn thích hợp để chống lại cơn đau đầu và mang lại cảm giác tươi mát.